Аэройога

Потянуло меня на какую-нибудь полезную движуху.
Бассейн рассматривался, но пока не вдохновил.
Просто йога, в моём понимании, достаточно сложный и унылый процесс, на любителя.
Её полезность это не приуменьшает, просто я не чувствую, что моё.
В процессе поиска наткнулась на аэройогу, она же - йога в гамаках. Я фанат качелей и всего, что выше ноги от земли. И
выглядит это очень красиво. Нашла студию, пришла попробовать.
И это кайф.
Навесу многие вещи, которые на земле не даются, вполне себе выполнимы. Конечно, с растяжкой у меня беда, но это дело наживное.
Висеть периодически вниз головой странно и слегка пугающе, но тоже дело практики. Почувствовала себя летучей мышкой))
Студия уютная, инструктор внимательный, сам процесс увлекательный. А лучше всего - завершение занятия, когда в полумраке лежишь,
вытянувшись в гамаке и расслабляешься под тихую музыку. Впереди ещё 10 занятий. Радость))
Даже после первого занятия в теле много новых ощущений. Особенно повезло спине, вечно согнутой за компом,
и грудной клетке, им происходящее явно на пользу. Впервые почувствовала себя одновременно отдохнувшей и уставшей)

По приходу домой резко захотелось салата с сельдереем и яблоком. Опасная штука, эти ваши медитативные практики XD
Комментарии: 0

Добавить комментарий

Вы не можете комментировать эту запись по причине: Добавлять комментарии для этой записи могут только зарегистрированные пользователи.