Как перестать пить и начать качаться?? У меня ведь раньше уже были такие приходы и не раз... И цели были и мотивации.... Только вот я не помню какие
Было дело я за 2 недели набрал 2 кг чистой мышечной массы и увеличил силу мышц в три раза, как такое повторить снова??
Это было два года назад в Словении


ПС: Ну а пока вы мне ответите, я щас возможно выпью свою последнюю бутылку за месяц или за три или за пол года, хуй ее знает, надо же мне как-то заснуть наконец

Кстати расскажу мои рекорды которые помню -

11 подтягиваний за раз
60 кг штанга жим лёжа
50 кг как эта хуйня называется когда сидишь и тягяешь блины сидя до груди
40 кг пресс с блином лежа на 45 градусов, ну вы понели, я держу блин, и делаю пресс 45, прост не силён в терминах
Я знаю что для кочей это всё децкий сад, но я всегда брал максимум для себя
Комментарии: 22
Kimm
Цитата: Lileyn
я щас возможно выпью свою последнюю бутылку за ...

Никогда не говори "никогда", особенно если уже начал мешать бензодиазепины с бухлом.
Lileyn
бензодиазепины

Это что такое?? О_о Я еще не начал ниче мешать
Bugge
возьми и начни
Lileyn
возьми и начни

Возьми и хер подрочи
А ввязаться в качалку это серьезная тема
Lileyn
Вы же не знаете многие что я блять после операции на ребрах и мне нельзя вапще тяжести поднимать более 10 кг... Но я очень этого хочу, и буду делать пока ребра не затрещат сука
_Gollum_
Ты ещё в ЗОЖ упорись.
Lileyn
_Gollum_, и не надейся бля :D
Lileyn
Не знаю говорит это о чем или нет - Я мог провисеть на обычном турнике 3 минуты как помню
Не не который крутится а на обычном, помню в свои 14 лет я побил рекорд в этом, после этого резко начал наращивать турник до 13 раз, пиздец, я в 16 лет был сильнее чем сейчас ://
Lileyn
Можете мне верить или нет, Я в 14 лет был в Сочи, и там прям рядом с пляжем была охуенная качалка.... И я в этой качалке мог один раз вытянуть все блины по одному разу на всех тренажерах, а блинов там было по 15, и один раз на каждом мне удавалось, вес уж не знаю
Lileyn
Я знаю что я дрищ и каждый из вас меня отпиздиьт, но пишу чо было тогда... в 14 я был сильнее чем вы в 30
Lileyn
Вот кароч хочу стать хотяб таким как был 15 лет назад
Sister_of_night
Меня мучают другие вопросы
[]
Lileyn
Сестра, подари мне эту книгу!!
Che_Ebushel
12 лет назад, чтобы пойти на военку я за два-три месяца от 2 раз подгятивания догнал до 10-12, тупо просто почти каждый день по несколько раз подходил к турнику, бухать не бросал, сейчас и одного не могу, правда тогда я и весил 75-80, а не центнер как сейчас, но все же. А насчет мышечной массы - хз, раньше активно юзая хотя бы раз в день гантели, мышцы из мягких довольно быстро становились твердые и ощутимые, а щас хотя уже года два хожу 2-3 раза в неделю в спортзал, благо у нас на работе есть, но вот ничего похожего на мышцы не имеется, я это, правда, не для кача, а так, для поддержки здоровья, для сердца говорят полезно...
60 кг не пробовал, но я фигачу 45кг жим лежа пару подходов по 20 раз.
Che_Ebushel
Цитата: Lileyn
Сестра, подари мне эту книгу!!


название уже содержит в себе ответ, когда каждый день пьешь, куришь и трахаешься с кем попало, ты по-любому не беспокоишься и располагаешь к себе людей)))
Анонимный пользователь
Физические нагрузки-начинать с малого.
Постепенно и постоянно.
А по поводу алкоголя-можно прокапаться.Пять т.
Bugge
Можете мне верить или нет, Я в 14 лет был в Сочи, и там прям рядом с пляжем была охуенная качалка.... И я в этой качалке мог один раз вытянуть все блины по одному разу на всех тренажерах, а блинов там было по 15, и один раз на каждом мне удавалось, вес уж не знаю
охуительная история)
Lileyn
Приват, спасибо дорогая, естественно я начну с малого, но как смогу буду наращивать нагрузку, всё как мне советовал мой тренер...
Lileyn
Приват, твой совет такой милый)))
Che_Ebushel
охуительная история)


ага, "...я вот раньше отжимался, а потом спирт в часть привезли, и я бросил, и стал здоровым, как пельмень..." (с)
=)))))

Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:
Текст
Вставка
Шрифт
размер
Введите пожалуйста число с картинки:
Незарегистрированные пользователи не могут видеть свои приватные комментарии.