#32

Удалила тиндер, толку от него никакого.
В очередной ра решила испить стакан с мочой, то бишь потестить отношения с бывшим. Нахера? не знаю, захотелось какой-то романтики, обнимашек и прочего.
В итоге, он в очередной раз ушел в закат, уже третий раз. Зачем я наступаю на одни и те же грабли, я не знаю. Дура? Скорее всего.
Первый раз, когда он ушел, меня загребли в дневной стационар ПНД на 2 месяца.
Второй раз, когда он ушел, скорая забрала меня в отделение невролгии.
В этот раз как-то проще, скорее всего из-за правильно подобранных лекарств. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.
Плюс мой психотерапевт отлично справляется со своей работой и я таки переключаюсь от мыслей о нем, на что-то более интересное.
Тренировки, книги, собирание пазлов за просмотром сериалов. Еще думаю вернуться в художку. Вернее, пойти на курсы к преподу из моей художки, чтобы вспомнить как рисовать, ибо сейчас я боюсь брать в руки карандаш. Но я знаю, что нужно пробовать и рука сама всё вспомнит. Думала сгонять на пленер в Коломенское, но из-за постоянных переездов, я потеряла ножки от своего этюдника.
Еще таки хочу шить куртки. Пока у меня был свой бизнес, я была трудоголиком и на куртки не хватало времени. Сейчас же я работаю 2/2 дабы совмещать психотерапию и работу. Когда я работала 5/2, то к психотерапевту вообще никак не успевала. Лечусь я в обычном ПНД. Бесплатно и вижу прогресс. Так что, если вы скептически относитесь к бесплатной медицине я могу рассказать о своих примерах, да и вообще в Мск очень много бесплатной помощи при депрессиях и неврозах.
Зачем мне психотерапия?
Во-первых, для гармоничной жизни. К сожалению, я такой человек, который любит перебарщивать и в итоге это начинает надоедать. Например, моя работа. Последние месяцы перед пандемией, я стала замечать, что больше не могу так пахать как раньше, но оставить тоже не могу, ибо хочешь сделать что-то хорошо сделай это сам.
Во-вторых, избавиться от детских травм. Мой отец сломал мою психику в 4 года, когда запер меня у себя в квартире и не отдавал матери, запугивая меня тем, что если мы выйдем на улицу, то меня заберет милиция, а мама меня ненавидит. Мне почти 30, а я до сих пор жду одобрения от мамы, даже если это вредит мне.
В-третьих, как бы это глупо и банально не звучало, но полюбить себя. Я никогда себя не любила. Мне вечно в себе что-то не нравилось и тд. Да, я понимаю, что так у многих, но я хочу от этого избавиться. Хочу перестать зависеть от мнения окружающих, перестать быть перфекционистом.
В-четвертых, перестать ловить кайф от "пожалейки". Ооооо, это было мое любимое занятие, всем вокруг ныть какая я бедная и несчатная, да таким образом я привлекала к себе внимание, но надо от этого избавляться ибо это дичь =\

Как-то так, хочу вести дневник каждый день, но не всегда получается)

P.S. кстати, мысли о чем-то негативном отличный фильтр для литературы. Если книга не переключает от этих мыслей, то эта книга не ок)) ну для меня))
Комментарии: 12
Diamatu
как ты выразилась ныть другим и ждать утешения плохая затея, лучше ныть психологу, они обучены тому что нужно вникать в суть сказанного и помочь определится...а остальным это не то что не интересно, они смогут рассказать про тебя другим и создать о тебе негативное мнение...да хочется поболтать с кем-то, неся всякую чушь, побольше от отсутствий тем в которых ты разбираешься...поэтому многие предпочитают общение в интернете...не так больно будет если обидят.
Spisok_myslei
лучше ныть психологу

я доверяю только психотерапевтам с мед.образованием))
а так да, полностью согласна) поэтому удалила все соц.сети и вернулась на ДД)
Diamatu
в вк или моём мире есть? или со всех соц сетей удалилась?
Spisok_myslei
в вк или моём мире есть? или со всех соц сетей удалилась?

вк, инстач, твиттер))
мой мир это что?))
666
Цитата: Spisok_myslei
Зачем я наступаю на одни и те же грабли
Можно предположить, что наступая на другие грабли, они будут больнее бить, а тут, уже предсказуемо и контролируемо. Можно конечно и совсем не наступать, но они нас ждут везде. Так же не стоит забывать, что мы и сами грабли для кого-то ещё те.
Цитата: Spisok_myslei
В-четвертых, перестать ловить кайф от "пожалейки". Ооооо, это было мое любимое занятие, всем вокруг ныть какая я бедная и несчатная, да таким образом я привлекала к себе внимание, но надо от этого избавляться ибо это дичь =\
За этим, как и за многим написанным выше, стоит потребность в социальных связях, взаимодействиях. "Пожалейки" оно же сопереживание и сочувствие, вполне естественное и нормальное явление для людей, по большей части, в той или иной форме мы этим только и занимаемся, социальным грумингом, чешем друг дружку языками. Раздражают только навязчивые просьбы "почесать", или те, кто не чешут в ответ, или те, кто не входят в ту или иную социальную группу, в которой проявляют эту потребность. Принятия это очень важная часть социализации, из него же, чувство, что тебя понимают, сочувст. сопер. и так далее, и что ты можешь высказываться и выплакиваться свободно, получая в ответ от организма, свою дозу гормонального счастья.
Цитата: Spisok_myslei
мой мир это что?))
Соц сеть от мэйл.ру привязанная к почте и прочим сервисам этого ресурса.
Diamatu
мой мир это от почты майл ру
Spisok_myslei
а тут, уже предсказуемо и контролируемо

ахахах) в голосину)) спасибо))


"Пожалейки" оно же сопереживание и сочувствие, вполне естественное и нормальное явление для людей

не, я прям перебарщивала, пока не подобрали норм таблетки, я могла написать кому-нибудь предсмертную записку и собиралась нажраться каких-нибудь колес, один из этих людей позвонил моей маме, чтобы она меня остановила, остальные отвернулись. В свое оправдание могу сказать, что у меня рушился бизнес, а на мне ипотека


мой мир это от почты майл ру

не, здесь я хочу сохранить свою анонимность и старые соц.сети, фотки и прочая палить не хочу

Добавить комментарий

Вы не можете комментировать эту запись по причине: Добавлять комментарии для этой записи могут только зарегистрированные пользователи.