Записи по тегу "психиатрия"

| перейти в дневник

#50

Сегодня, наконец-то, возобновилась психотерапия. У психотерапевта был отпуск))
Нам нужно проработать очень много разных штук, но в-первую очередь - перфекционизм.
Я, относительно недавно, пришла к выводу, что перфекционизм, трудоголизм и проч. являются нездоровыми штуками.
Например, мне очень сложно слушать критику, вообще любую, потому что, когда я что-то делаю, то пытаюсь все сделать идеально. Получается не всегда. Отсюда лишняя нервотрепка, а с моим расстройством личности все еще сложнее. Критика может спровоцировать очередной приступ истерики, так уже было 2 раза на работе. Хорошо, что у меня адекватное начальство и истерики не такие адские как были раньше. Просто слезы и все. Без провалов памяти и проч.
Психотерапевт мне дала упражнение на проработку ответственности, буду тестить и перестраивать свой мозг))

Когда ехала обратно, в плейлисте заиграл трек Akado - Darkside, вспомнила их трек 2006 или 7 года Kuroi Aida и понеслась душа в рай)
Целый день слушала индастриал и вспоминала фрик и готик пати в релаксе)
Блин, было очень круто. Я бы с радостью вернулась в те времена, когда Алкорайд создавала свои шедевральные образы
Аня навсегда в сердечке <3
Как бы все е поносили релакс, или блевакс)) там было весело, каждый раз происходила какая-то дичь))
Хочу на пати и чтоб играли треки Deathstars, Oomph!, Rammstein да и прочая индустриальщина)) сейчас уже мало кого могу вспомнить
И да, образы ребят из Акадо в нулевых были просто великолепны
Днев Никиты о сих пор есть на дд)


Позавчера закончила слушать книгу Марии Семеновой "Валькирия".
По началу казалось, что какая-то мутная хрень, особенно когда читала.
Когда Зима Желановна впервые встретила варягов, тогда я просто влюбилась в это произведение.
Я не умею писать рецензии и не знаю чем меня так зацепила книга. Наверное, характером главной героини, нравятся мне сильные барышни.
[cокращено]
До того, как дослушала Валькирию, заказала 2 книги:
[cокращено]
Начала читать Командорию, начало вроде норм) дарк фентези идеально подходит для осени

Но тут вообще дилемма.
Во-первых, я хочу именно прочитать Валькирию и выделить все что мне понравилось
Во-вторых, я хочу начать читать "Волкодава"
Но у меня есть на очереди 2 книги, которые я должна прочитать, чтобы закрыть долбанный челендж на лайфлибе. У меня за год 98 книг из 100...
Никогда больше не буду участвовать в подобных челенджах, да и в челенджах в принципе)

Как-то так,
Вроде все ок)) Отдыхаю, читаю. Еще бы чая с медом, вообще восторг бы был)
| перейти в дневник

#39

Долго ничего не писать пагубно на мне сказывается
Иногда вообще кажется, что я захожу сюда или вспоминаю про дневник, когда хочется поныть
Надо как-то завязывать и писать о чем-то хорошем.
Вчера напала какая-то необоснованная декомпенсация, хотя в пн было все норм и я отлично пообщалась с психотерапевтом, отстояла одну из своих границ с мамой, это уже успех, потому что она у меня очень властный человек, который никогда особо не считался с моими планами и мыслями.
Мама, как и я, верующие. Мы не страдаем ПГМом и не доказываем всем и каждому, что боженька существует. Это личный выбор каждого.
Когда я встречалась с парнем из Киева (я из Мск) мы с ним ходила на экскурсию в Киево-Печерскую Лавру и все было норм, хотя он аметист, но я его не заставляла.
О еще я очень сильно сгорела, когда его мама пыталась заставить его читать "Отче наш.." на Рождество... Испанский стыд
Люблю "догму" и пр.
Так вот, мама утром и вечером читает молитвы на кухне. Утром мне это мешает собираться на работу и после диалога с психологом, я нашла те слова, которые донесли бы до мамы то, что она мне мешает и при этом она не обиделась, а подумала, что я забочусь о её комфорте. Так что успех)) и этому следует порадоваться))
I think xD

Открыла для себя некую настройку на хороший день и медитации, да звучит банально и избито, но мне реально помогает настроиться на хорошее настроение.
Даже начав писать этот пост я что-то как-то грузилась, но втянусь в момент "здесь и сейчас" и более менее отпускает)
Тоже хорошо))

Сегодня утром смотрела один видос и в нем автор рассуждала о том, ради чего она готова просыпаться в 5 утра.
Я подумала, а ради чего я готова просыпаться в такую рань?)
Первое, что пришло на ум - собирание пазлов, не знаю почему)) ну и чтение))

Отсюда вопрос в ддшникам:
Ради чего вы готовы просыпаться в 5 утра?)
Если у вас, конечно, все ок))
| перейти в дневник

#37

кажется начала понимать, почему меня так тянет к бывшему, который старше меня на 9 лет.
он у меня ассоциируется с моим детством, хз почему. Скорее всего из-за его возраста, или из-за того, что он похож на моего отца.
Смотря на наши взаимоотношения со стороны, мне кажется, что я повторяю сценарий, который выработан во время общения с папой.
Мои родители развелись, когда мне было 3 года. Развод был очень сложный.
Отец никогда меня не любил и я постоянно пыталась заслужить его любовь или внимание.
С бывшим такая же хрень. Он не внимательный, холодный, скуп на комплименты и встречи, а я постоянно пытаюсь всеми мыслимыми и немыслимыми способами заслужить его внимание.
Еще, не знаю почему, но мне кажется, что бывший как-то связан с моим детством, когда все было хорошо, когда мы еще не переехали в Москву и у меня были друзья и что-то помимо школы и художки.
Меня любили дети во дворе.
Любая мелодия из 90-х напоминает о бывшем, я 91 года, он 82г, все тогда слушали одну и ту же музыку. Те же иванушки со своей куклой гремели из каждого утюга, а Долина всем и каждому объясняла, что главней всего погода в доме. И только стоит мне услышать это, все меня клинит и я хочу быть с бывшим.
Мне кажется, что вот это ни разу не здраво, потому что, кмк, я абсолютно не нужна этому человеку, собственно как и отцу.
| перейти в дневник

#32

Удалила тиндер, толку от него никакого.
В очередной ра решила испить стакан с мочой, то бишь потестить отношения с бывшим. Нахера? не знаю, захотелось какой-то романтики, обнимашек и прочего.
В итоге, он в очередной раз ушел в закат, уже третий раз. Зачем я наступаю на одни и те же грабли, я не знаю. Дура? Скорее всего.
Первый раз, когда он ушел, меня загребли в дневной стационар ПНД на 2 месяца.
Второй раз, когда он ушел, скорая забрала меня в отделение невролгии.
В этот раз как-то проще, скорее всего из-за правильно подобранных лекарств. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.
Плюс мой психотерапевт отлично справляется со своей работой и я таки переключаюсь от мыслей о нем, на что-то более интересное.
Тренировки, книги, собирание пазлов за просмотром сериалов. Еще думаю вернуться в художку. Вернее, пойти на курсы к преподу из моей художки, чтобы вспомнить как рисовать, ибо сейчас я боюсь брать в руки карандаш. Но я знаю, что нужно пробовать и рука сама всё вспомнит. Думала сгонять на пленер в Коломенское, но из-за постоянных переездов, я потеряла ножки от своего этюдника.
Еще таки хочу шить куртки. Пока у меня был свой бизнес, я была трудоголиком и на куртки не хватало времени. Сейчас же я работаю 2/2 дабы совмещать психотерапию и работу. Когда я работала 5/2, то к психотерапевту вообще никак не успевала. Лечусь я в обычном ПНД. Бесплатно и вижу прогресс. Так что, если вы скептически относитесь к бесплатной медицине я могу рассказать о своих примерах, да и вообще в Мск очень много бесплатной помощи при депрессиях и неврозах.
Зачем мне психотерапия?
Во-первых, для гармоничной жизни. К сожалению, я такой человек, который любит перебарщивать и в итоге это начинает надоедать. Например, моя работа. Последние месяцы перед пандемией, я стала замечать, что больше не могу так пахать как раньше, но оставить тоже не могу, ибо хочешь сделать что-то хорошо сделай это сам.
Во-вторых, избавиться от детских травм. Мой отец сломал мою психику в 4 года, когда запер меня у себя в квартире и не отдавал матери, запугивая меня тем, что если мы выйдем на улицу, то меня заберет милиция, а мама меня ненавидит. Мне почти 30, а я до сих пор жду одобрения от мамы, даже если это вредит мне.
В-третьих, как бы это глупо и банально не звучало, но полюбить себя. Я никогда себя не любила. Мне вечно в себе что-то не нравилось и тд. Да, я понимаю, что так у многих, но я хочу от этого избавиться. Хочу перестать зависеть от мнения окружающих, перестать быть перфекционистом.
В-четвертых, перестать ловить кайф от "пожалейки". Ооооо, это было мое любимое занятие, всем вокруг ныть какая я бедная и несчатная, да таким образом я привлекала к себе внимание, но надо от этого избавляться ибо это дичь =\

Как-то так, хочу вести дневник каждый день, но не всегда получается)

P.S. кстати, мысли о чем-то негативном отличный фильтр для литературы. Если книга не переключает от этих мыслей, то эта книга не ок)) ну для меня))
| перейти в дневник

#29

Как всегда сегодня хотела написать о чем-то, что мне показалось интересным, но по приходу домой все вывалилось из головы.
Заметила, что, если не слушаю музыку, то больше мыслей в голове, иногда хороших, иногда плохих.
Когда у меня кончилась подписка на спотифае, я слушала подкасты, или просто шла/ехала на работу без музыки и составляла список тем, о которых я хотела бы написать.
Сегодняшняя тоже была вроде как годной, ну да ладно.
И да, я все-таки долбанная мазохистка, ибо моральная боль как будто вызывает во мне некий кайф. Это очень глупо, и я это понимаю.
Пример: сегодня опять хотела залезть на страницу к бывшему и еще раз пострадать над тем, что он сделал своей пассии предложение, но я сдержалась, это прогресс, потому что раньше я могла часами зависать на странице какого-нибудь бывшего с мыслями - ааааа, он все еще меня любит. Смешно.
За сегодняшний день вспомнила об этом всего 4 раза или меньше, не суть.
Мне кажется, что некий прогресс все же есть. Жаль, что психотерапевт ушла в отпуск, я бы очень хотела обсудить с ней эту ситуацию на пике, потому что, когда она выйдет из отпуска меня уже отпустит и чистых эмоций, которые я испытываю сейчас уже не будет. Да может они и не нужны? С другой стороны, это часть меня и это нужно прорабатывать.
Я хочу измениться. Очень.

Сегодня у нас на работе оперировали эублефара) безумно милое создание и как его оперировать, я не представляю.
[эублефар]
Как давать седацию, круто, что у нас появился ратолог - врач по экзотам.
Еще прелесть моей работы в том, что можно насмотреться на счастливые мордочки разных котеейк и собакенов.
Блин, было еще 2 белых самоеда. Два огромных облачка или медвежонка, безумно красивые. Люблю крупных собак, если бы не моя аллергия и маленькая квартира, я бы завела себе добермана или даматинца, или самоеда, или сенбернара ^^'
Много разных животных, которых не нужно заводить и за ними следить xD
Идеально))

Дочитываю "Молчание ягнят". Фильм - мой самый любимый из всех просмотренных, не смотря на то, что я его знаю наизусть, каждый раз смотря его я не могу оторвать взгляд.
Стала замечать, что приложение скорочтение таки увеличило мою скорость чтения и я теперь гораздо быстрее читаю)

Наверное на хорошей ноте стоит закончить пост, пойти почитать бумажную литературу (читаю "над пропастью во ржи") и лечь спать)
| перейти в дневник

#23

Давно ничего не писала, нужно было проверить работает ли теория на практике, да и вообще работы много)

Теория о том, что если написать письмо человеку и не отправлять его:
[Под катом]

Был сон, что все континенты ушли под воду и остались только Италия, Скандинавия и Германия. Может быть потому, что это мои любимые страны. У меня немецкие предки, я люблю немецкий язык и да, когда на ЧП готёлки узнали, что я учусь в немецкой школе, они просили переводить им песни Лаксимосы. Мои любимые до сих пор – Kelch Der Liebe и Alleine zu zweit

Tanz - mein Leben - tanz
Tanz mit mir
Tanz mit mir noch einmal
In den puren Rausch der nackten Liebe


Und ich? ich will nicht leben ohne Ziel!
Ein Leben ohne Liebe ist kein Leben!

Снились любимые сестры, в обще все прекрасно) Спасибо глагне, что терпит мое нытье и заменяет мне психотерапевта.

Прочитала несколько книг по хз, популярной психологии или как это называется/
В одной из них есть Shit Bingo, которое точно слышала каждая барышня)).
[Под катом]

Как-то так)
Познакомилась с мужчиной из другой компании.
Он прямо сказал, что не готов пока к отношениям, и вы знаете, я поняла, что в голове нет мыслей о свадьбе и счастливом совместном проживании.
Камон, мне нужно узнать этого человека и понять, готова ли я пожертвовать своим временем и интересами ради него.
Это ли не прогресс товарищи?) Раньше я бросала все ради того, с кем была в отношениях. Мб, поэтому к 29 годам у меня нет друзей лол))

P.S. из последней книги я нашла себе определение, которое не несет в себе негативный окрас, как в слове "одинокая".
Я сингл и меня это радует))

Всем хорошего дня <3
| перейти в дневник

#20

Всем здрасте, я Настя, на самом деле нет.
Хорошее начало недели, продержись до конца

Встала на изи в 4 утра, правда кот зараза будил в 3:30) ну да ладно, я все равно его люблю)
[cокращено]

Все огонь котаны, пусть так будет дальше <3
| перейти в дневник

#19

Психика, что с тобой не так? или сказ о том, что когда все хорошо, моя психика найдет какое-нибудь дерьмо и кратткая кулстроли с ноября 2019 года по нынешнее время

Сейчас в жизни все более менее стабилизируется, просыпаются старые клиенты (у меня был свой бизнес в легкой промышленности).
Даст Бог, разберусь с накопившимися долгами (комуналка 60к; мамина кредитка 123к; моя кредитка 91к) и уволюсь с постоянной работы и опять займусь своим делом.
Все получится. Обязательно.

Но я отвлекалась.
Какое же дерьмо находит моя психика? Во снах.
[cокращено]
Такие дела, сорри за длинно пост, если сильно раздражает, куски уберу под кат.
Спасибо если вы дочитали.
Всем чмаффки лаффки <3

По просьбам страждущих и подза*банных убираю под кат.
ДД уже не торт -_-
| перейти в дневник

#8

Сны, фильмы, бывшие

Последнее время мне снится, какая-то непонятная ересь.
Например, я хочу вернуть 2х бывших у которых уже семья и дети, что за бред?
Я сама росла без отца и никогда в жизни не отниму у семьи её отца, простите, но это ужасно, когда нет хорошего и любящего папы, честно.
Уснула днем, и почему-то вместо очередного возврата бывшего оказалась на 5м курсе универа и сдавала ргр по урбоботанике 0о
[cокращено]

Дочитала "Роман с кокаином", в конце книги рецензия, которая сравнивает стиль написания с Набоковым, но у Набокова, я никоге не читала, кроме "Приглашения на казнь", поэтому сранить мне не с чем.
Автор рецензии приводит очень явные параллели, но хз, если у Набокова так же, то я наверное, таки не прочитаю Доктора Живаго, а хотелось))
Лолиту начинала читать в 10м классе, но тогда мне было не до литературы, пардон, у меня была первая любовь)) которая любила меня вплоть до рождения своей дочери.
[cокращено]

Пересмотрела фильм "Фанатки н завтрак не остаются". Очень романтичное и девчачье кино про подростковую любовь)
[Фанатки на завтра не остаются]
ссылка на фильм под катом
[cокращено]

Прослушала "демоническую женщину" Тэффи, всего полтора часа. Она действительно такая короткая?

А еще сегодня произошла довольно забавная ситуация.
Вчера я прогуливаясь по ТЦ думал купить новый горшок для своего алоэ или подождать до зп. В итоге Выбрала подождать до зп и что вы думалаете?
Сегодня кто-то оставил неимоверно красивый керамический горшок у нас в подъезде около мусоропровода)
Так что мое алоэ пересажено в новенький горшочек побольше) надюсь будет разрастаться вширь, а не в высь))