Восстановил занятия после 3 месяцев валяния на диване.
После перелома особенно тяжело вернуться. Приходится заново набирать вес, причем набирать с осторожностью, не дай б-г металлическая пластина лопнет. Первый месяц не видно прогресса. Руки опускаются. Огромное желание плюнуть на все и продолжить валяться на диване.

[]
Комментарии: 13
Sheldon
Живот твой? норм.
Я всегда стремился к максимальным весам, не особо глядя на рельеф, есть, как кабан, набирать вес.
Как кумиры - те, кто занимается тягой машин, камней, силовой экстрим, в общем)
Therios
Мой, мой...
Набор веса палка о двух концах. Мышцы растут с набором веса, но вместе с ним растет и жир. Потом ты жгёшь жир, но вместе с ним уходит и часть мышц. И нет конца и края этому безумию.
solian
перелом чего был если не секрет? 3 мес не очень большой перерыв, поэтому спросил
Therios
solian, ключица, мать её, под машину попал.
Вообще перелом был немного раньше, просто крепкая костная мозоль недавно появилась. По уму бы дождаться, пока эту пластину снимут, но, блин, я совсем тогда разжирею.

fuck_the_universe, нет, я бедный нищеброд с кредитом, недорогой машиной и женой с ребенком, так что оставь свои сосисочные притязания.
solian
да хер с ним, с жиром, пусть нормально заживает. у меня было несколько неприятных травм из-за того, что не долечивался нормально - на тренировке сложно делать что-то с запасом. легче сбрасывать жирок, чем повторные переломы и разрывы
Therios
solian, повторный перелом - тот еще треш.
Тут дело, скорее, в другом. Брошу заниматься - потом начать будет очень, очень тяжело. Поэтому хотя бы небольшие нагрузки дают иллюзию, что скоро все снова станет хорошо. Как-то так.
ST
Анонимный пользователь
ST
Сайт превратился вконтактик. еблало свое еще выкладывать нужно начать. в туалетах.
Therios
ST, ок, в след раз обязательно займусь.
Therios
Vulpes, спасибо!
Не то, чтобы воркаутом. Сделал небольшую программу себе, 40-50 минут в день 5 дней, 2 выходных, в основном силовые, но с небольшими весами и большим количеством подходов. В идеале бы в плавание уйти, но, опять-таки пластина мешает..
FlyBird
Ты кто такой,я тебя не помню.А по сабжу-да не вес так плохо тащемта,у меня тоже был перелом ключицы,спустя месяца 3 занималась,норм,но без переусердствований
Therios
FlyBird, все-таки 50 кг на грудь после 3 месяцев не поднять.
Я пробовал. Повторный перелом.
Да и вряд ли ты меня помнишь. Я в питерской тусовке не крутился. Сидел себе тихонько тут, никого не трогал.

Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:
Текст
Вставка
Шрифт
размер
Введите пожалуйста число с картинки:
Незарегистрированные пользователи не могут видеть свои приватные комментарии.