Страницы: 1 | 2 | 3
Я не подготовилась к экзамену по психологии личности, но зато сделала прорыв в осмыслении себя и своего места в этой жизни, что, на мой взгляд, куда более ценно, чем отличная оценка в очередном дипломе. Калейдоскоп электрических импульсов нервной системы становится все более похожим на мандалу, я постигаю Суть.
Если обобщить всю мою деятельность, то она наиболее полно и емко умещается в одно понятие - Познание. Будь это получение совершенно разнообразного жизненного опыта, который в мои почти что уже 23 года богаче, чем десяток среднестатистических закольцованных на рутине жизней. Будь это непрекращающееся и хаотичное потребление огромного количества разноплановой информации от ведических учений до последних исследований в области нейропсихологии. Будь это кропотливая и изнуряющая рефлексия без выходных и отпусков, в присутствии психотерапевта и в одиночестве, в кругу друзей за чашкой кофе или бокалом вина. Я познаю себя, и через познание себя я познаю мир. And vice versa.
Однако Познание не ограничивается накоплением багажа знаний, оно требует понимания узнанного, связки отдельных единиц информации в целостную работающую систему. И этот процесс осмысления информации, интеграции различных видов знания, которые на первый взгляд могут противоречить друг другу, процесс создания логических, смысловых и эмоциональных связей, а также умозаключений - это мое Творчество. Не фотография, не музыка, не писательство, а генерация новых смыслов и как итог - создание единой и непротиворечивой картины мира во всей доступной человеку полноте.
У меня нет ярко выраженного желания отдавать что-то абстрактному обществу, но у меня есть желание делиться результатами своей деятельности с теми другими, кого я знаю. Быть может, после того как я открою Анахату и безусловную любовь ко всему человечеству вместе с жаждой служения, я буду испытывать потребность приносить своим трудом пользу неограниченному количеству людей. А добравшись до Вишудхи, даже обрету возможность это делать. Если этот момент настанет, я хотела бы быть Учителем в самом глубоком смысле этого слова. А какую форму это обретет - психотерапевт, преподаватель, гуру, писатель, лектор - это не важно. Я уже сейчас каждое из вышеперечисленного. Это - мое Служение.
Стратегии изучать полезно, чтобы не думать, что жизнь устроена таким образом, что все падает с неба. Якобы с неба падает любовь, взаимная и гармоничная, с неба падают другие прекрасные предложения и шансы. Нет, за место под солнцем нужно постоянно бороться. Но главное в борьбе под солнцем - уметь проигрывать и быстро вставать на ноги, уметь отказываться от многого и не сожалеть, но и не терять азарта к жизни, не уходить никогда в тень надолго, искать новое место под солнцем и вступать в новую игру. Только такая позиция помогает использовать время с пользой, а избегание сложностей и постоянное желание сэкономить силы - мешает. Не экономьте силы, тратьте их. В идеале разумно, то есть с большой отдачей, но лучше уж как-нибудь, чем вообще никак. Нельзя держать энергию в сундуке, как злато, все сгорит, что вложить не успели.
Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.
Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.
Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжидающе.
Посмотри в его глаза и найди там его отцов и дедов, и все войны и безумства, через которые они прошли в какой-то стране, в какое-то время. Взгляни на их боль и борьбу, на муки и вину, без всякого суждения - и отпусти всё это.

Почувствуй его родовое бремя и знай, что то, что он ищет это безопасное убежище в тебе. Позволь ему раствориться в твоём пристальном взгляде и знай, что тебе не нужно отражать гнев и ярость, потому что в тебе есть чрево, сладкий глубокий вход для омовения и исцеления старых ран.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Сядь перед ним в полном величии своей женственности, в дыхании своей уязвимости, в игре твоей детской невинности, в глубине твоей смерти, приглашая, тихо уступая, позволяя его мужской силе совершить шаг навстречу тебе...и поплавать в утробе Земли, в безмолвном знании, вместе.
И когда он отойдёт...потому что он сделает это...в страхе убежит в свою пещеру...собери вокруг себя своих бабушек...укройся их мудростью, слушай их мягкий шёпот, успокаивай сердце своей испуганной девочки, убеждая его расслабиться...и терпеливо жди его возвращения. Сиди и пой под его дверью песню воспоминаний, которая может быть успокоит его ещё один раз.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.
Не вытягивай его маленького мальчика хитростью, уловками, обольщением, обманом, только чтобы заманить его...в паутину разрушений, в место отвращения и хаоса, более страшное, чем любая война, пережитая его братьями.
Это не женственность, это месть. Это яд спутанных линий неправильных действий сквозь все времена, изнасилование нашего мира. Это не даёт женщине силы, это ослабляет её, потому что она отрезает ему яйца. И это убивает нас всех. Неважно, согрела ли его мать или не смогла, покажи ему сейчас настоящую мать.
Держи его, веди его в свои глубину и благодать, теплясь в центре ядра Земли. Не наказывай его за те раны, которые как тебе кажется не удовлветворяют твоим потребностям и критериям. Плачь по нему сладкие реки, выпусти всё это обратно домой.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Люби его настолько, чтобы быть голой и открытой. Люби его настолько, чтобы раскрыть своё тело и душу круговороту рождений и смертей, и благодари его за возможность вместе танцевать сквозь бушующие ветра и тихие леса. Будь достаточно смелой, чтобы быть слабой и позволь ему напиться из мягких, пьянящих лепестков твоего существа.
Позволь ему понять, что он может поддержать тебя и защитить. Упади в его руки и доверься, что он поймает, даже если тебя роняли тысячу раз до этого. Научи его как уступать, уступая самому себе и слейтесь в сладкое ничто, сердце этого мира.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Поддерживай его, корми его, позволяй ему, слушай его, держи его, лечи его, и он, в свою очередь, будет лелеять, поддерживать и защищать тебя своими сильными руками, ясными мыслями и чёткими намерениями. Потому что он может, если ты позволишь ему, быть всем о чём ты мечтаешь.

Если ты хочешь любить мужчину, люби себя, люби своего отца, люби брата, своего сына, прошлого мужчину; от самого первого мальчика, которого ты целовала, до последнего, которого оплакивала. Благодари за подарки по пути к этой встрече, за того, который стоит сейчас перед тобой.
И найди в нём семя для всего нового и солнечного. Семя, которое ты сможешь питать и помочь его посадить. Чтобы вырастить новый мир вместе.

Лиза Ситор, 2008

Перевод Полина Кодесс

Подключение к ресурсу

Из чего состоит прокачка любого ресурса? Из 1)подключения к внешнему ресурсу, 2)освоения его, 3)интериоризации (создания внутреннего ресурса).

Подключка происходит, когда человек, стихийно или нет, смог настроить канал связи с ресурсом и получить порцию энергии.

После этого он может «подсесть на дозу» и начать открывать канал больше, пытаясь получить больше наслаждения. Но открывая канал, человек и сам вкладывает энергию. Если он вкладывает больше, чем получает, возникает сильный перекос в обмене энергией. То есть на стадии 2)освоение, возникают проблемы.
Освоение начинает происходить при соблюдении следующей схемы: Теория – Деятельность – Обстоятельства – Эмоции – Энергия. Теория может быть стимулом для изменения деятельности, новая деятельность меняет обстоятельства, измененные обстоятельства влияют на эмоции, эмоции влияют на энергию. Таким образом можно вытащить себя из депрессии (энергетической ямы), из аддикции (черной дыры) и просто высоко подняться по энергетической лестнице вверх, увеличив и свой творческий потенциал, и свою жизненную силу, и полноту счастья. Взаимодействие с ресурсом осуществляется по простой схеме обмена: вклад – получение — новый вклад.

Хорошо прокачанным ресурсом является так называемый внутренний ресурс, то есть ресурс, контроль над которым принадлежит человеку, что значит – человек в любой момент может получить из него энергию. Внутренний ресурс обеспечивает легкие, приносящие удовольствие вклады, и объективно полезное получение. Кроме того, если ресурс внутренний, процесс взаимодействия с ресурсом постоянно развивается и совершенствуется.

Развитый ресурс дает возможность не увлекаться потоком пассивно, а брать на себя и активную функцию. Активно – значит постоянно ощущать внутренний локус контроля, свое участие, свою ответственность, свою инициативу, свои идеи. При этом другая крайность (плюс) – это полная собранность и активность без возможности быть одновременно, на другом уровне, и пассивным тоже, это не дает подключиться к ресурсу, фрустрирует в плане энергии, поскольку поток можно воспринимать только пассивно, спонтанно - объектно, а управлять этим потоком только активно – субъектно. То есть хорошее подключение к ресурсу – это способность гармонично СОЧЕТАТЬ то и другое, что-то вроде инь и ян (минус и плюс), балансировать между тем и другим, и этому можно постепенно учиться. Без этого баланса человек будет либо контролировать поток и тот иссякнет, либо отдаваться ему и поток его будет поглощать.

Круг ресурсов работает так, что очень хорошо прокачанный ресурс, заставляет прокачиваться противоположный ресурс, а если тот почему-то заблокирован, магнетизирует эту сферу, словно заставляя окружающих ее заполнять.
Now I know that you are blind to everything I say and do.
Yeah, I know that you are blind to everything I ever do.
And I know, you're faking.

Иллюзия: как это было.

На самом деле, все это началось задолго до ключевых небезызвестных событий.
В декабре я возобновила практику медитаций, так как мне было необходимо абстрагироваться от.. кхм.. страданий, которыми наполнена суета этой реальности.
В этот период практика начала открывать передо мной новые грани восприятия, принципиально новые для меня.
Сначала уходят мысли, и это уже абсолютно новое восприятие.
Обычно человек воспринимает мир и себя опосредованно, через мысли-слова, суждения и представления, которые выстроены на основе слов.
Остановив мысленный поток, я воспринимала в процессе медитации себя как будто Взором.
Мне сложно описать это ощущение словами.
На ум приходят слова "осторожно осматривать", "осторожно ощупывать", "осторожно наблюдать".
Взор, внимание перемещается сначала по различным участкам тела, потом очень аккуратно по внутреннему пространству, словно осторожно скользишь по карте.
Можно наблюдать и ощущать реакцию, отклик.
Проникая глубже, ощущаешь, что на каком-то этапе уходит личность.
Как будто слой за слоем снимаешь с себя все лишнее, ненужное, непостоянное.
И ты видишь, что все негативное, вся боль, страдание, гнев - все это находится на уровне личности.
И ты видишь, что когда даже личность уходит, что-то остается. Остается душа.
Это было для меня потрясающим открытием.
Позже, когда я разговаривала с человеком, который в душу не верит (как это для меня странно!), я не могла привести ему никаких логичных доводов.
Все, что я могла ему сказать,было: "Я знаю, что душа есть. Я ее чувствовала".
Это кажется другим верой, но для меня это ощущается, как опыт.
У меня реально было такое чувство, будто я расширяюсь, почти физическое ощущение.
И вот там, в глубине, там всегда спокойно и светло. Всегда.
Это ощущается, как прикосновение к вечности.
Это ощущается, как любовь ко всему.
Ты знаешь меня, ты знаешь, что мне не свойственны такие чувства. Но тууут...
Это ощущается, как суть, сущность человека, базис. Это дает надежду.
Но это состояние проходило у меня, как только я заканчивала практику.
Впрочем, иногда приходили состояния полного отсутствия желаний, иногда приходили состояния отсутствия меня, как личности.
В какой-то момент закрылись все гештальты, прошлое меня отпустило. Это был плюс.
В какой-то момент будущее исчезло. Все планы, все стремления, все это стало чужим, далеким, навязанным, неактуальным.
Сначала это пугает. Это и пугало. До поездки в Питер. До отказа от оценок.
И вот, я иду по Невскому. Отсутствие прошлого, отсутствие будущего, отсутствие личности, отсутствие мыслей.
Только непосредственное восприятие. Только "здесь и сейчас". Только красота момента.
Я иду и улыбаюсь.
Я понимаю, что меня больше ничего не связывает с.
После была скорость, много скорости, возвращение в Москву и еще больше скорости.
Такие состояния, когда ты просто сидишь и тебе тааааак круто.
Когда тебе не хочется даже пошевельнуться, потому что настоящий момент так полон и прекрасен, что любое твое действие будет попросту лишним.
Все это время было как одна непрекращающаяся медитация. Випасана, йо мойо.
Я постоянно находилась в процессе исследования тем самым внутренним Взором, на той стадии, когда нет ни мыслей, ни личности.
Отсутствие этой "оценочной" составляющей, отсутствие внутреннего диалога и восприятия через мысли-слова, отсутствие желаний (фен подавлял даже базовые).
Отсутствие личности. Да, иллюзорность "я" была первым осознанием.
Я писала уже, что во время практики наступает такой момент, когда личность уходит, остается душа.
То есть, личность есть величина непостоянная, если от нее можно отойти даже, хм, "при жизни".
Не говоря уже о том, что представление о себе, как и любое другое представление, является продуктом мыслительной деятельности.
Разум как инструмент есть штука ненадежная, относительная. Все представления - приобретенные.
Младенец не мыслит словами и представлениями, он воспринимает все непосредственно, как бы неискаженно.
Я писала, Непосредственное восприятие не порождает ошибок, ошибки могут быть только на уровне сознания, мыслей.
Представление о себе (о своей личности), как и любое другое представление, есть категория условная.
Личность - как адаптационное устройство, с помощью которого происходит взаимодействие с этой реальностью.
Личность есть продукт и пленник этой реальности, она полностью принадлежит этой реальности и не может выйти за ее пределы.
Это то, с помощью чего ты познаешь сферу изнутри.
Но когда твой уровень восприятия становится глубже, ты можешь наблюдать сферу как изнутри, так и снаружи, так и со стороны.
И в какой-то момент я ощутила, что этот личностный инструментарий - абсолютно не есть моя суть, если я могу обходиться без него.
Но в тот момент я все еще находилась внутри сферы, хотя наблюдала ее не вовлеченно, то есть не с позиции личности.
Одним из самых значимых моментов было отсутствие оценки.
Ощущения, даже расцениваемые обычно негативно, воспринимались просто как факт и не мешали радости.
"мне холодно". "мне больно". "я могу умереть". - и никакого эмоционального отклика.
Вот это ощущение очень сложно описать, потому что обычно ВСЕГДА есть реакция и оценка ("Больно - плохо, умереть - плохо"). У меня не было.
И это отсутствие эмоциональной связи с этой реальностью, независимость моего состояния от фактов этой реальности, осознание вечности и невовлеченности души и привели меня к пониманию иллюзорности этой реальности, в какой-то степени выходу за пределы сферы.
Это самое главное, что я хочу сказать.
Твое тело принадлежит этой реальности, оно - порождение этой реальности, для твоего тела эта реальность не иллюзия.
Твоя личность принадлежит этой реальности, она - порождение этой реальности, для твоей личности эта реальность не иллюзия.
Но твоя душа - она не является порождением этой реальности, она вечна.
В масштабе Вселенной человеческое тело ничтожно.
В масштабе души человеческая жизнь здесь ничтожна, незначительна, иллюзорна, как сон.
И когда ты отстраняешься от всех других восприятий, ты чувствуешь... ты совершенно определенно чувствуешь, что все - иллюзия.
Обманки разума, обманки личности - есть что-то больше и выше всего этого.
У тебя бывало такое, что ты чувствуешь рядом чье-то присутствие? Не видишь, не слышишь, а чувствуешь.
Вот и у меня было четкое ощущение: это чувствует мое тело, это чувствует моя личность, это думает мой разум, НО душа осознает, что это иллюзорно.
Это выглядит как вера, но мной воспринимается, как опыт.
Как будто ты понимаешь, что ты спишь, и знаешь, что когда ты проснешься, ничто из того, что было во сне, не будет иметь значение, кроме самого факта сна.
Тебя спрашивают: что из сна реально?
Что из этого не иллюзия?
Душа. Возможно, все. Возможно, само переживание реально, возможно, нет.
Но все, что воспринимается на уровне мыслей, личности - принадлежит этой реальности, иллюзорно.
Даже смерть.
------------------------------------------------------------------------------------------
А потом я поняла, что к просветлению нужно быть готовым.
И решила пока побыть здесь.
Когда ты во сне понимаешь, что тебе снится сон, у тебя есть выбор: ты можешь проснуться, а можешь продолжить спать и действовать так, как будто ты принимаешь события во сне за чистую монету.
Тебе знакомо то, что здесь, ты знаешь эту реальность. Ты можешь на поверхности реагировать на все привычно.
Но в глубине остается знание, что все, что есть здесь - временно и иллюзорно.
Оно может быть важно для личности, но в масштабе Вселенной это не имеет большого значения.
И когда не станет этого тела, когда не станет этой личности, и останется только душа, значение будут иметь другие вещи.
Какие? Есть ощущение, которое не укладывается в слова.
Мне еще очень многое нужно осмыслить.
Так что пока будет так, неструктурированно и отрывочно.
Майя и авидья.
Кто светел, тот видит,
Блаженна пустота.
Реальность, ты меня либо совсем отпусти, либо совсем забери.
Разделяй и властвуй - принцип моей сущности, а ей по приколу: раздели меня на две части, и пусть одна властвует над другой. По очереди, ога, чтобы интересней было.
И вот я нахожусь in the middle of nowhere с какой стороны не взгляни.
По эту сторону положение меня устраивает чуть более, чем никак. Институт - пфф, интроверсия прогрессирует, трешина больше не вдохновляет, эскапизм напоминает ускоренную перемотку времени вперед, хотя знаешь, что ждать особо нечего - надо что-то делать. И интересного по эту сторону с каждым днем становится все меньше. Если ты чего-то хочешь, спроси себя "зачем?" и, есть маза, что перехочешь.
По ту сторону покой, свет и радость до тех пор, пока не начинаешь шевелиться. И сейчас я бы даже присела бы отдохнуть, но вот лишних сорока лет не наблюдается. Да тут каждый день аврал, то шоколада хочется, то перекурить надо, то я что-то от других людей хочу, а что - сама не знаю. И с таким послужным списком мне до просветления, как до луны. Мне даже самой смешно, где я, и где Великие. Не, ну Путь у каждого свой, да и не хочу я уже быть Великими, хочу быть собой, только вот кто я - вопрос на миллион.
Тут говорят, что надо выйти из зоны комфорта, вот только куда я выйду, если каждую пятницу... а, нет, не угадали, каждую пятницу я на финансовом праве, люблю прекрасный чудесный предмет, чмаффки. Ну ок, тупая отмаза, на самом деле страшно и лень. И не зачем.
И пока я пишу этот псто, во мне снова просыпаются подражательские наклонности, стремление ко всеобщему обожанию и восхищению моей персоной. Attention whore seeker. И так, блядь, всю жизнь. Только начинаешь во что-то врубаться, что-то осознавать, как, не пройдя и трех шагов, как пьяный на автопилоте, снова сворачиваешь на привычную дорожку. Сознание запоминает паттерны, мыслить независимо отучают еще в самом начале. А если кого-то в силу похуизма родителей не отучили, пиздят социально, пока сам не отучишься, не поймешь, что быть другим - худший грех в этой тусовке. Знаете же, да, что меня в начальной школе даже не дразнили и не издевались, а тупо избегали.
В общем, я все это к тому, что желание мое номер раз - познать себя. Как это сделать комплексно и системно - я без понятия.
Желание мое номер два - освободиться от зависимостей. Прежде всего, человеческих. Осознанности хочу, во всем осознанности. Ну оно как бэ из первого вытекает.
Ну и номер три - говном хочу не быть. Что уже на мало-мальски достойную цель жизни тянет.
Аминь Пыщ.

О наболевшем:

Почему людям вечно кто-то нужен?
Состояние: опяяяяяяяяяяять одно и то же
Музыка: Egypt central - over and under

Last.

сегодня экзамен.
вставать в шесть утра.
а уснуть я не могу.
никак.

/очень. много. мыслей./

хватит ныть. к ебеням.
последний пост.
Состояние: растерянность и слабость
Музыка: the gathering - saturnine
/оставьте ваш Прозак для прозы/

немного просветления, пожалуйста)
Отказ от курения, пмс, холод, недосып и недоедание.
Бокал шампанского на голодный желудок, плохой спектакль, вечная нехватка денег.
Нервотрепка в универе, выборы, отсутствие любимого человека рядом.
Сомнения, куча страхов, неуверенность, паранойя.
Недовольство собой.

Нервы снова сдали.
Нервы ни к черту.
когнитивный диссонанс
who's your daddy?
блядь.

а сейчас мы ляжем и уснем.
крепко-крепко.
как в бреду.

в бреду.

бред.
Состояние: трясет
Музыка: ЧайФ – Есть ещё здесь хоть кто-то кроме меня?!
и все обретает смысл.
все песни, как в первый раз.
жизнь, будто кино.
люблю, когда так.
когда жизнь становится искусством.

завтра - суббота.
это звучит даже круче, чем "завтра - новый год" или "завтра - мы все попадем в рай".
завтра я увижу его :)
i wish this feeling lasts forever.

а еще.
я надеюсь, что эта зима будет счастливой.
по-настоящему счастливой.
Узнаю себя, глядя на своих морских свинок. Почистят тебе клетку, насыплют дезодоранта, наполнителя, опилок, сена, корма, овощей, нальют воду, повесят соль, положат игрушки, постирают гамачок, всё пригладят, взобьют, прихорошат... Запустят туда тебя, дуру, - и ты немедленно начинаешь носиться по клетке с трагическими воплями:

- О Боже, Боже, где же всё говно?!
ИСПОВЕДЬ

Я верю, обещаю верить,
Хоть сам того не испытал,
Что мог монах не лицемерить
И жить, как клятвой обещал;
Что поцелуи и улыбки
Людей коварны не всегда,
Что ближних малые ошибки
Они прощают иногда,
Что время лечит от страданья,
Что мир для счастья сотворен,
Что добродетель не названье
И жизнь поболее, чем сон!..

Но вере теплой опыт хладный
Противуречит каждый миг,
И ум, как прежде безотрадный,
Желанной цели не достиг;
И сердце, полно сожалений,
Хранит в себе глубокий след
Умерших - но святых видений,
И тени чувств, каких уж нет;
Его ничто не испугает,
И то, что было б яд другим,
Его живит, его питает
Огнем язвительным своим.
Страницы: 1 | 2 | 3